ERFOLGREICH durch
SPORT und BERUF

Laura Ludwig - Mentale Stärke

Nach 20 Jahren internationaler Beachvolleyball-Karriere gebe ich meine Erfahrungen als Coach und Speaker weiter. Ich möchte inspirieren, ein optimales Team zu formen, mentale Stärke zu finden und zeigen, was Frauen brauchen, um mit Familie Karriere zu machen.

Motivation und mentale Stärke

Unaufhaltsam:
Die Kraft der mentalen Stärke im Sport und im Beruf

Von der Niederlage zum Triumph:
Mentale Strategien für den maximalen Erfolg

Teamwork und Führung

Gemeinsam zum Sieg:
Die Geheimnisse erfolgreicher Teamarbeit

Führung auf dem Spielfeld und im Büro:
Lektionen aus dem Sand

Resilienz und Umgang mit Rückschlägen

Aufstehen nach dem Fall:
Wie man Rückschläge in Chancen verwandelt

Die Kunst der Resilienz:
Erfolgreich durch jede Krise

Ziele setzen und erreichen

Doppelte Herausforderung, doppelter Erfolg:
Beruflich und als Mutter glänzen

Balanceakt:
Erfolgreich im Beruf und als Mutter – Strategien für den doppelten Erfolg

Über Mich

Zwischen Olympiagold und Gute-Nacht-Geschichten – mein Leben ist der Beweis, dass auch höchste Ziele erreicht werden und Muttersein nicht das Ende einer Karriere sein muss. 

Fünf Olympische Spiele, vier verschiedene Partnerinnen und zwei kleine Kinder – während meiner letzten beiden Olympiaden habe ich mich vom Beachcourt direkt zur Wickelkommode bewegt und zurück. Mein Alltag war ein Balanceakt zwischen Höchstleistung und Mama-Sein, zwischen Teamspirit und persönlichem Wachstum. 

Ich weiß, wie es sich anfühlt, ein Team aufzubauen, ambitionierte Ziele zu verfolgen, Niederlagen wegzustecken und daran zu wachsen. Und ich kenne die Erschöpfung, die dich abends bei der Gute-Nacht-Geschichte einholt – egal ob nach Tagen, an denen man zwei Schritte in Richtung Ziel oder einen zurück gemacht hat.

Heute möchte ich diese Erfahrungen nutzen, um andere zu stärken. Ob du im Beruf, im Sport oder privat vor Herausforderungen stehst – ich zeige dir Strategien, Perspektiven und Übungen, wie du sie besser meistern kannst. Mit meinen Coachings für Firmen und Einzelpersonen biete ich Inspiration und Werkzeuge für Motivation, Transformation, effektives Teamwork und Female Empowerment. 

Lass uns gemeinsam Grenzen verschieben und neue Perspektiven entdecken.

Laura Ludwig - Mentale Stärke

Meine Erfolge

  • Olympiasiegerin (Rio 2016)
  • Weltmeisterin (Wien 2017)
  • Queen of the Court (Hamburg 2022, Utrecht 2024)
  • Europameisterin (2006, 2008, 2015,2016)
  • 7x Deutsche Meisterin (2006 – 2020)
  • 12 x Beachvolleyballerin des Jahres
  • Mannschaft des Jahres (2016)
  • Mannschaft des Jahrzehnts (2017)
  • Fahnenträgerin (2021)
  • 5fache Olympionikin (2008, 2012, 2016, 2021, 2024)
  • 2fache Olympiateilnehmerin als Mutter
Laura Ludwig - Mentale Stärke

Hallo,

ich freue mich, mit dir mein PDF mit meinen 10 Strategien für mentale Stärke zu teilen. All diese Strategien habe ich ausprobiert und intensiv trainiert. Sie haben mir geholfen, sowohl auf als auch neben dem Spielfeld erfolgreich zu sein.

Trage einfach deine E-Mail-Adresse ein, um das PDF herunterzuladen und mehr über die Techniken zu erfahren, die mir geholfen haben, mentale Stärke und Resilienz zu entwickeln.

Viel Spaß beim Lesen und Trainieren 😉

In meinem Buch „Gold ist eine Glaubensfrage“ nehme ich euch mit auf meine Reise von der sorglosen Beachvolleyballerin, die sich von Sara Goller führen und vom Leben treiben liess, bis zur Goldmedaillengewinnerin und Mutter. Der Wendepunkt geschah, als ich auf der Tribüne des olympischen Turniers von London meine deutschen Teamkameraden siegen sah: «Wenn die Gold gewinnen können, dann kann ich das auch», dachte ich und rief Kira an, um gemeinsam dieses Abenteuer Gold zu beginnen.  In den darauffolgenden Jahren lernte ich meinen Sport neu spielen und denken.

Mit Ehrlichkeit und Leidenschaft gewähre ich einen Einblick in mein Leben. Ich teile meine Arbeit an meiner Ernährung und meiner Psyche, sowie die Bedeutung, die ein starkes Team für mich hat. Weil eine olympische Goldmedaille zu 80% im Kopf entschieden wird, heisst das Buch: Gold ist eine Glaubensfrage.

Ich hoffe, meine Geschichte gibt neben ehrlichen Einblicken auch viel Inspiration, welche Ergebnisse die schrittweise Arbeit an sich selbst bringen kann. Natürlich würde ich mich freuen, wenn Mütter nach der Lektüre sagen: «Wenn Laura Muttersein und Spitzensport vereinbaren kann, dann kann ich auch meinen Beruf und Familie unter einen Hut bringen.» Viel Spaß beim Lesen.

Hi,

ich freue mich, dass du mit mir in Kontakt treten möchtest. 

Bitte fülle das Formular aus, und ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

Liebe Grüße,
Laura

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